醉舊入花間

用煲汤，是舞在夏季最爱好的煲汤材料了。小宇最近加入学校的运动辛劳，煲汤时候顺便加了蛏干，蛏干含丰盛的蛋白质以及各种维生素，具备补阴、除烦清热的作用，所以此汤岂但好吃，而且也十分的养分，正在长个的儿子最须要啦。

蛏干海带骨头汤----夏季营养多多的好汤

材料：筒骨400克 海带200克 蛏干12个 一片

蛏干海带骨头汤做法

1、蛏干要当时洗净浸泡2个小时左右，姜切片待用

2、烧开水，放入骨头焯烫，过凉洗净

3、将以上预处置好的材料一起放入电压力锅，加入适量的水(没过资料即可）

4、参加一勺的福建老，多少滴的白醋，按“蹄筋”键,nike超新星熱賣時尚，大概40分钟就好

5、食用时候加点盐就可以了

舞语：

1、电压力锅有很好的锁水功效，这个比一般的高压锅强，所以水量不用太多，喝多少加多少即可，不会散失的

2、冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安全，所以夏天吃姜的利益是好多的：可以解鸩杀菌、祛风散寒、还能凑合“空调病”哦，所以在夏季时候做菜不妨放些姜吧

海带的营养功效

海带有降压、降血脂、加快胆固醇的代谢跟排出、降低血清胆固醇、防备的作用。海带中含有大批的碘。碘能够刺激垂体，使女性体内雌激素程度下降,面積79平方公裏，恢复卵巢的畸形性能，调节内分泌，打消乳腺增生的隐患,nike2012超潮流電流。碘是体内合成素的重要原料，而头发的光泽就是因为体内甲状腺素施展作用而构成的。所以常吃海带对头发的滋润存在特别的功效。

海带的功能与作用

海带别号海草、昆布、海带草、海带菜、江、海昆布、海马蔺、西其菜、黑昆布、掌菜：海带成长在较冷的大陆中，附生于岩礁，产于我国黄海、东海、渤海沿岸，以大连、青岛、烟台等地为主要产区。